在我們的日常生活當(dāng)中，患上聲帶小結(jié)的一般來(lái)說(shuō)，女性較為多些，其中這里面肯定就會(huì)包括教師以及唱歌等等，經(jīng)常需要用到嗓子的人。其實(shí)聽(tīng)聲音是可以比較的指導(dǎo)別人有沒(méi)有患上聲帶小結(jié)的，因?yàn)榛忌下晭�小結(jié)的人講話(huà)的時(shí)候，聲音會(huì)比較的嘶啞，以及如果還是比較的輕的時(shí)候，聲音會(huì)發(fā)“毛”比較嚴(yán)重的時(shí)候，聲音會(huì)很嘶啞，起先是為間歇性的嘶啞，但是，隨著時(shí)間的流逝，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性。有時(shí)候你說(shuō)話(huà)，因?yàn)槁曇籼�過(guò)于的嘶啞，導(dǎo)致別人會(huì)聽(tīng)不清楚你說(shuō)話(huà)，會(huì)使得你的人際關(guān)系受到一定的危害。

　　那么，既然是這樣，那我們就要積極的來(lái)預(yù)防自己患上聲帶小結(jié)了。下面就長(zhǎng)沙唯爾耳鼻咽喉專(zhuān)科醫(yī)院醫(yī)生幫我們來(lái)解析，我們要怎么來(lái)預(yù)防聲帶小結(jié)的發(fā)生呢?

　　預(yù)防招數(shù)一：不要去過(guò)度的使用自己的嗓子，長(zhǎng)沙唯爾耳鼻咽喉專(zhuān)科醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)：過(guò)度的用嗓是指超過(guò)本人能力范圍的嗓音(用聲)，醫(yī)生還說(shuō)：每個(gè)人的發(fā)聲能力有高音、音強(qiáng)以及音時(shí)三個(gè)方面，長(zhǎng)期的超過(guò)這個(gè)范圍，聲帶就會(huì)發(fā)生病變。

　　預(yù)防第二招：長(zhǎng)期的不良的生活習(xí)慣也是會(huì)導(dǎo)致聲帶小結(jié)的發(fā)生的，比如就是對(duì)煙、酒以及辣椒的特別的喜好，還有就是你在過(guò)度的使用嗓子之后，喝冷的東西，這樣是對(duì)自己的咽部器官很不利的，所以，我們要改掉這種習(xí)慣。

　　預(yù)防第三招：我們要改變清嗓子的習(xí)慣。很多的人在和我們交流的時(shí)候，都要提前清嗓子下，才開(kāi)始跟我們講話(huà)。使得自己說(shuō)話(huà)的聲音更加的清晰，但是清嗓子這個(gè)動(dòng)作會(huì)使得我們的聲帶在瞬間的嚴(yán)重拉緊，就很容易的造成聲帶上面的損傷。

　　預(yù)防第四招：我們演員以及歌唱家或者老師，反正就是要長(zhǎng)時(shí)間的用到嗓子的人來(lái)說(shuō)，在準(zhǔn)備上場(chǎng)前較好就是兩個(gè)小時(shí)前不要吃東西。因?yàn)檫@也是會(huì)帶來(lái)一定的傷害的。

　　預(yù)防第五招：我們的聲帶小結(jié)手術(shù)之后，就是較好要禁聲一到兩個(gè)星期。

　　上面的幾點(diǎn)，就是長(zhǎng)沙唯爾耳鼻咽喉專(zhuān)科醫(yī)院醫(yī)生教我們預(yù)防聲帶小結(jié)的方法，預(yù)防終究只是預(yù)防，我們很多的時(shí)候，一不小心，疾病就會(huì)找上自己。如果是這樣的話(huà)，那我們就還是要及時(shí)的醫(yī)院進(jìn)行治療了。