長沙唯爾耳鼻咽喉�？漆t(yī)院作為中南地區(qū)首家大型耳鼻喉專科醫(yī)院，按三級醫(yī)院標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)，專業(yè)設(shè)置以耳鼻咽喉頭頸外科為重點(diǎn)... 【詳情】
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預(yù)防耳聾做好5個方面
來源：長沙唯爾耳鼻咽喉專科醫(yī)院 門診時間：8:00-17:00 夜間門診17:00-21:00
溫馨提示：我院為長沙唯爾耳鼻咽喉�？漆t(yī)院，非營利性醫(yī)院，請患者放心就診！
無聲的世界就像黑白啞劇，喜怒哀樂要靠自己猜，耳聾非常痛苦，不僅影響生活工作，耳聾還給患者帶來很多心理上的障礙。長沙唯爾耳鼻咽喉�？漆t(yī)院耳科醫(yī)生指出，做好5個方面，輕輕松松就可預(yù)防耳聾 。
預(yù)防耳聾做好5個方面：
1、合理飲食。少食過甜、過咸及膏梁厚味，防止動脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致聽力減退。
2、戒除吸煙、少量飲酒。因為煙酒對聽神經(jīng)都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進(jìn)入血液，使小血管痙攣，血液緩慢，粘度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而促發(fā)耳聾。
3、避免噪音的損害。噪音會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血減少，導(dǎo)致聽力下降。因此，聽音樂、看電視及戴耳機(jī)聽音樂不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。
4、忌掏耳朵，常按摩。挖耳是個不良習(xí)慣，易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時，可用小棉簽浸少許甘油或酒精輕擦耳道。堅持按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴和聽會穴可增加內(nèi)耳的血循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用。
5、保持良好的心境，多參加鍛煉。過度的疲勞和精神緊張，都會引起內(nèi)耳缺血，影響聽力，如惱怒、動肝火等。平時多參加力所能及的鍛煉，如郊游、清晨散步、打太極拳等，可促使全身血液循環(huán)，加強(qiáng)內(nèi)耳血液供應(yīng)，延緩器官衰老。
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